ជំហ៊ានងាយៗ ផាត់មុខអោយល្អឥតខ្ចោះ

យុវនារីដែលទើបនឹងចាប់ចេះតុបតែងខ្លួន ពិតជាមានការលំបាកដោយពំុដឹងពីរបៀបផាត់មុខឡើយ។
មុននឹងឈានដល់ជំហ៊ានចេះផាត់មុខរហ័សនិងឥតខ្ចោះប្រចាំថ្ងៃ សូមមិត្តនារីទាំង អនុវត្តតាមវិធីណែនាំដូចខាងក្រោម៖
១. លុបបំបាត់ស្នាមជាំខ្មៅតាមរង្វង់ភ្នែក
២. លាប់ម៉្សៅទ្រនោប
៣. បិទបាំងស្នាមដែលនៅសេសសល់
៤. ថែមពណ៌អោយថ្ពល់
៥. លាបត្របកភ្នែក
៦. ថែមពណ៌អោយត្របកភ្នែក
៧. គូររង្វង់ភ្នែក និង ពត់រោមភ្នែក
៨. លាបក្រែមបបូរមាត់
មុននឹងឈានដល់ជំហ៊ានចេះផាត់មុខរហ័សនិងឥតខ្ចោះប្រចាំថ្ងៃ សូមមិត្តនារីទាំង អនុវត្តតាមវិធីណែនាំដូចខាងក្រោម៖
១. លុបបំបាត់ស្នាមជាំខ្មៅតាមរង្វង់ភ្នែក
២. លាប់ម៉្សៅទ្រនោប
៣. បិទបាំងស្នាមដែលនៅសេសសល់
៤. ថែមពណ៌អោយថ្ពល់
៥. លាបត្របកភ្នែក
៦. ថែមពណ៌អោយត្របកភ្នែក
៧. គូររង្វង់ភ្នែក និង ពត់រោមភ្នែក
៨. លាបក្រែមបបូរមាត់
![]() ស្ទីលថ្មីៗបែបទាន់សម័យនិយម ការស្លៀកពាក់ឲបានសមរម្យ និងទាន់សម័យ ជាកត្តាសំខាន់ សំរាប់ការរស់នៅនាសម័យកាលបច្ចុប្បន្ន ។ វាមិនមែនជារូបមន្ត រឺក៏ចាំបាច់ថាត្រូវតែ ធ្វើយ៉ាងនេះបានត្រូវ ធ្វើបែបនោះខុសនុះទេ ។ តែការស្លៀកពាក់តាមសម័យកាល មានសារះសំខាន់សំរាប់ទំនុកចិត្ត ខ្លួនឯង ...អានបន្ត»»» |
![]() ចំណាយតិច...ខាត់ស្បែកស្អាតបែបធម្មជាតិ មនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសថា ស្អាតទាល់តែ ស។ នោះជាេហតុធ្វើអោយ នារីៗចំណាយថវិកានិងពេលវេលាទៅហាងម៉ាស្សាខាត់ស្បែក។ លុះដាច់ខែ ស្រាប់តែដាច់ខ្សល់ សល់តែក្រឡម្ស៉ៅខាត់ស្បែក? ក្រុមការងារ ស្ទីល សូមណែនាំវិធី ចំណាយតិច តែស្អាតដូចគ្នា ....អានបន្ត»»» |
![]() អត់ដឹងអីតិចថា តែ មានប្រយោជន៏យ៉ាងហ្អឹង តែ មានដើមកំណើតយូរយារមកហើយ ។ ចាស់បុរាណតែងតែពិសារតែ ព្រោះវាជួយបានពេលគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ នឹង ការរក្សារាងមិនឲឡើងទម្ងន់ជាដើម ។ តែជាភេសជ្ជះងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយជួយដល់សុខភាព និងស្បែក ....អានបន្ត»» |