ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងជាភេសជ្ជៈ ឬ ជាអាហារបំប៉ន?
ការផ្សាយពានិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍ តែងយកតារាល្បឺមកកាន់កំប៉ុងទឹកផ្លែឈើ ហើយអមដោយពាក្យស្លោកថា វាជួយបំប៉នសុខភាព រក្សាសម្ផស្សអោយក្មេងជាងវ័យ។ ប្រសិនបើយើងយកទឹកភេ្ជសៈ និង ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងមកដាក់ក្បែរគ្នា រួចអោយជ្រើសរើស។ បុរសនារីដែលចូលចិត្តរក្សារាង និង គិតដល់សុខភាពនឹងច្រើសយកទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងជាពំុខាន។
ទឹកផ្លែត្រូវបានស្គាល់ថាជាអាហារបំប៉នសុខភាព សំបូរដោយវីតាមីន អង់ទីអុកសីុដង់ ជាតិរែ៉ និង សារធាតុសរសៃដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និង ការពារជម្ងឺបេះដូង ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម និង ជម្ងឺមហារីកជាដើម។ មនុស្សមួយចំនួនមិនយល់ថា ទឹកផ្លែឈើស្រស់និងទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង មិនមានគុណប្រយោជន៍ដូចគ្នាេទ។ ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងមានវីតាមីន អង់ទីអុកសីុដង់ និង ជាតិរែ៉ ខ្លះក៏ពិតមែន បុ៉ន្តែវាមិនអាចលុបគុណវិបត្តនៃជាតិស្ករ និង គីមី ដ៏លើសលប់របស់វាឡើយ។
ការជ្រើសយកទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងគឺមិនខុសពីការជ្រើសយកទឹកភេសជ្ជៈទូទៅនោះទេ។ ស្ទីល សូមធ្វើការប្រៀបធៀបជាយោបល់៖ ពីការទិញភេសជ្ជៈ ឬ ទឹកក្រូចមួយកំប៉ុង វាស្មើនិងទិញផ្លែក្រូចពោធិសាត់ធម្មជាតិ យ៉ាងហោចណាស់ ២ ផ្លែ។ នេះជាជំរើសសំរាប់បំប៉នសុខភាពយា៉ងពិតប្រាកដ។ តែទោះជាយា៉ងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លូនរបស់បុគ្គល។ លោកអ្នកអាចជ្រើសយកភេសជ្ជៈកំបុ៉ងទាំងនេះសំរាប់ឱកាសវិសេសណាមួយ អោយប្លែកមាត់ម្តង ក៏តាមចិត្ត!
ទឹកផ្លែត្រូវបានស្គាល់ថាជាអាហារបំប៉នសុខភាព សំបូរដោយវីតាមីន អង់ទីអុកសីុដង់ ជាតិរែ៉ និង សារធាតុសរសៃដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និង ការពារជម្ងឺបេះដូង ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម និង ជម្ងឺមហារីកជាដើម។ មនុស្សមួយចំនួនមិនយល់ថា ទឹកផ្លែឈើស្រស់និងទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង មិនមានគុណប្រយោជន៍ដូចគ្នាេទ។ ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងមានវីតាមីន អង់ទីអុកសីុដង់ និង ជាតិរែ៉ ខ្លះក៏ពិតមែន បុ៉ន្តែវាមិនអាចលុបគុណវិបត្តនៃជាតិស្ករ និង គីមី ដ៏លើសលប់របស់វាឡើយ។
- ពំុមានសារធាតុសសៃដូចផ្លែឈើស្រស់
- ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងជាទឹកស្ករ និង សារធាតុបន្ថែមរស់ជាតិ
- ភាពខុសប្លែកគ្នារវាង ស្ករក្នូងទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង និង ស្ករក្នុងផ្លែឈើស្រស់
ការជ្រើសយកទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងគឺមិនខុសពីការជ្រើសយកទឹកភេសជ្ជៈទូទៅនោះទេ។ ស្ទីល សូមធ្វើការប្រៀបធៀបជាយោបល់៖ ពីការទិញភេសជ្ជៈ ឬ ទឹកក្រូចមួយកំប៉ុង វាស្មើនិងទិញផ្លែក្រូចពោធិសាត់ធម្មជាតិ យ៉ាងហោចណាស់ ២ ផ្លែ។ នេះជាជំរើសសំរាប់បំប៉នសុខភាពយា៉ងពិតប្រាកដ។ តែទោះជាយា៉ងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លូនរបស់បុគ្គល។ លោកអ្នកអាចជ្រើសយកភេសជ្ជៈកំបុ៉ងទាំងនេះសំរាប់ឱកាសវិសេសណាមួយ អោយប្លែកមាត់ម្តង ក៏តាមចិត្ត!
ចំណាយតិច...ខាត់ស្បែកស្អាតបែបធម្មជាតិ
មនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសថា ស្អាតទាល់តែ ស។ នោះជាេហតុធ្វើអោយ នារីៗចំណាយថវិកានិងពេលវេលាទៅហាងម៉ាស្សាខាត់ស្បែក។ លុះដាច់ខែ ស្រាប់តែដាច់ខ្សល់ សល់តែក្រឡម្ស៉ៅខាត់ស្បែក? ក្រុមការងារ ស្ទីល សូមណែនាំវិធី ចំណាយតិច តែស្អាតដូចគ្នា មិន ស ខុសពីសំរស់មធ្មជាតិ តែស្រស់ថ្លា ហើយមិនមានជាតិគីមីនាំអោយរំខាន់ដល់សុខភាព ។ ស្ករ មានអត្ថប្រយោជន៍លើសពីរស់ជាតិផ្អែមរបស់វា។ គុណសម្បតិរបស់វាក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្ស គឺជាគ្រឿងផ្សំសំរាប់ខាត់ស្បែក ដោយមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត ដូចការខាត់នឹងអំបិល។ គឿងផ្សំឯទៀតក៏មិននៅឯណាឆ្ងាយពីផ្ទះបាយទេ៖ ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មារ និង ប្រេងអូលីវ ឬក៏ប្រេងដូងដែលងាយរកបំផុតក្នុងស្រុកខ្មែរ។ ក្រូចឆ្មារ សំបូរដោយវិតាមីនសេខ្ពស់ ហើយវាក៏ត្រូវបានស្គាល់ថា និង ....អានបន្ត»»» |
អត់ដឹងអីតិចថា តែ មានប្រយោជន៏យ៉ាងហ្អឹង
តែ មានដើមកំណើតយូរយារមកហើយ ។ ចាស់បុរាណតែងតែពិសារតែ ព្រោះវាជួយបានពេលគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ នឹង ការរក្សារាងមិនឲឡើងទម្ងន់ជាដើម ។ តែជាភេសជ្ជះងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយជួយដល់សុខភាព និងស្បែក ប៉ុន្តែយើងពុំសូវបានដឹងអំពីសារះប្រយោជន៏ របស់វាច្រើនប៉ុណ្ណាទេ ។ តាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ក៏បានអះអាងថាតែមានសារះប្រយោជន៏ ៩យ៉ាងដូចជា៖ ...អានបន្ត»»» |
