ឆាគ្រឿងសាច់មាន់លាយជាមួយខ្ញី
|
|
|
គ្រឿងផ្សំ ៖
- សាច់មាន់ ៣០០ក្រាម
- ខ្ញី ១ដុំ (តាមចំណូលចិត្ត)
- ម្ទេសប្លោក ២ ផ្លែ
- សណ្តែកបារាំង ១០០ ក្រាម
- ស្លឹកខ្ទឹម ១ បាច់
- សណ្តែកដី ៣០ក្រាម
- ស្លឹកគ្រៃ ១បាច់
- ទឹកត្រី ៣ ស្លាបព្រាបាយ
- ស្ករសរ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្ទេស ៣ផ្លែ
- ខ្ទឹមសរ
របៀបចម្អិន ៖
- ហាន់បន្លែជារាងច្រវា៉មូល
- ហាន់សាច់មាន់
- ហាន់ស្លឹកគ្រៃអោយល្អិត រួចបុកគ្រឿងបញ្ចូលគ្នាជាមួយ ខ្ទឹមស និងសណ្តែកដីអោយម៉ត់ល្អ
- ហាន់ខ្ញីល្អិតៗ
- ឆាបន្លែ ជាមួយប្រេង និងដាក់អំបិលបន្តិច ពេលបន្លែស្រទាប់ល្អ េលីកដាក់ទុកមួយអន្លើរ
- ដាក់ឆា សាច់មាន់ជាមួយគ្រឿងអោយឆ្អិនល្អ និងថែមថយគ្រឿង តាមចំណូលចិត្ត រួចដាក់ខ្ញីចូល ច្របល់អោយសប់
- ពេលសាច់ឆ្អិនល្អ ដាក់បន្លែចូលពីលើ និងរោយស្លឹកខ្ទឹមជាការស្រេច ។
សាច់ជ្រូក ៣ជាន់ទឹកអំពិលទុំ
គ្រឿងផ្សំ ៖
|
នំបញ្ចូកទឹកត្រីផ្អែម
គ្រឿងផ្សំ ៖
|
បបរដូងខ្ទិះ
គ្រឿងផ្សំ ៖ ១. សាច់ដូងខ្ចីលលាដ៌ ២ផ្លែ សាច់ច្រុបៗល្អ ២. សណ្តែកខៀវ ១០០ ក្រាម ៣. ស្ករត្នោត ៦ស្លាបព្រាបាយ ៤. ខ្ទិះដូង កន្លះផ្លែ ៥. អង្ករដំណើប កន្លះកំប៉ុង ៦. អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ ...អានបន្ត»»» |
ប្រេងខ្ចងទំនើប
គ្រឿងផ្សំ ៖
|
ប្រឡាក់សាច់ជ្រូក អោយឆ្ងាញ់គ្រឿងផ្សំ ៖
១. សាច់ជ្រូកសុទ្ធ ឬសាច់លាយខ្លាញ់ ៥០០ក្រាម ២. ទឹកសុីអីុវផ្អែម ១ ស្លាបព្រាបាយ ៣. ទឹកត្រី ៤ស្លាបព្រាបាយ ...អានបន្ត»»» |
សារះប្រយោជន៏នៃការដើរ
នឿយហត់ពីការងារ តែកុំភ្លេចថែទាំសុខភាពផងណា ការទទួលទានអាហារដោយត្រឹមត្រូវ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ វាអាចជួយអោយយើងមានជីវិតដែលស្រស់ថ្លា៕ ពេលនេះក្រុមការងារ ស្ទីល សូមលើកយកការហាត់កីឡាដែលងាយស្រួល ...អានបន្ត»»» |
ចំណាយតិច...ខាត់ស្បែកស្អាតបែបធម្មជាតិ
មនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសថា ស្អាតទាល់តែ ស។ នោះជាេហតុធ្វើអោយ នារីៗចំណាយថវិកានិងពេលវេលាទៅហាងម៉ាស្សាខាត់ស្បែក។ លុះដាច់ខែ ស្រាប់តែដាច់ខ្សល់ សល់តែក្រឡម្ស៉ៅខាត់ស្បែក? ក្រុមការងារ ស្ទីល សូមណែនាំវិធី ចំណាយតិច តែស្អាតដូចគ្នា មិន ស ខុសពីសំរស់មធ្មជាតិ តែស្រស់ថ្លា ហើយមិនមានជាតិគីមីនាំអោយរំខាន់ដល់សុខភាព ។ ស្ករ មានអត្ថប្រយោជន៍លើសពីរស់ជាតិផ្អែមរបស់វា។ ....អានបន្ត»»» |
ចង្កឹះសាច់មាន់
គ្រឿងផ្សំ ៖ ១. ស្បៃចង្កឹះ ៥០០ ក្រាម ២. សាច់មាន់សុទ្ធ ចិញ្រាំអោយម៉ត់ ៣០០ ក្រាម ៣. ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាបាយ ៤. ខ្ទឹមសរ ២ក្លែប ...អានបន្ត»»» |
